Kategori: Aktivitas Fisik dan Olahraga untuk Kesehatan Jantung

Kategori ini fokus pada manfaat olahraga dan aktivitas fisik rutin dalam menurunkan kolesterol. Artikel memberikan panduan praktis mengenai jenis latihan ringan hingga sedang yang efektif untuk memperbaiki kadar kolesterol, menjaga berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.